「もう限界かもしれない」
「このまま続けたら壊れる気がする」
「でも、辞めたら終わりな気がする」
過労死や過労自殺の手前で、
多くの雇われる側が
この葛藤の中で立ち尽くします。
辞めるのは無責任じゃないか
休むのは甘えじゃないか
逃げたと思われないか
しかし、法律や実務の視点から見ると、
「辞める」「休む」は最後の逃げではなく、正当な選択肢です。
この記事では、
辞める・休むことへの誤解
雇われる側が持っている法的な権利
実務でよくある「引き止め」「圧力」
命を守る判断としての離脱
を、専門家の視点で整理します。
■ 「辞める＝負け」ではない
まず、この誤解を外します。
▼ 辞めることは契約の終了であって、裏切りではない
雇用関係は、
永遠の約束ではありません。
労働者は労働を提供する
会社は賃金を支払う
この関係が成り立たなくなったとき、
辞める選択は
自然で合法な行為です。
▼ 過労状態での継続は「美徳」ではない
限界を超えて働くことは、
忍耐
責任感
ではなく、
健康リスクを放置する行為です。
■ 「休む」という選択肢の重さ
▼ 休職は「特別な人」だけの制度ではない
体調不良
メンタル不調
これらは、
正当な休職理由になります。
「診断書を出すほどじゃない」
と我慢する人ほど、
実は危険な状態に近いこともあります。
▼ 休むことで守られるものがある
命
将来の働く力
判断力
休職は、
すべてを失う選択ではありません。
■ 辞めたい・休みたいと言い出せない理由
▼ ① 引き止められるのが怖い
「今辞められたら困る」
「もう少し頑張れないか」
この言葉に、
多くの人が罪悪感を抱きます。
▼ ② 周囲に迷惑をかけると思ってしまう
しかし、
過労状態の人が働き続けること自体が、長期的には迷惑
になることもあります。
▼ ③ 経済的不安
収入
生活
家族
この不安は現実的で、
簡単に否定できるものではありません。
だからこそ、
一人で判断しないことが重要です。
■ 実務でよくある「危ない引き止め方」
▼ ① 体調より業務を優先させる言葉
「みんな大変」
「今は踏ん張りどころ」
これは、
健康軽視のサインです。
▼ ② 「辞めたら次はない」と脅す
再就職できない
評判が悪くなる
こうした言動は、
正当な引き止めではありません。
▼ ③ 休職を認めない空気
制度があっても、
使わせない
使うと評価が下がる
という職場も、
残念ながら存在します。
■ 雇われる側が知っておくべき大事な視点
▼ 辞める・休む判断は「冷静なうち」に
判断力が落ち切ってからでは、
選択肢が見えなくなります。
「少しおかしいかも」
と思った段階で、
考えることが大切です。
▼ 周囲の意見は「参考」であって「義務」ではない
上司
同僚
家族
意見を聞くのは大事ですが、
最終判断は本人のものです。
■ 家族・身内が背中を押す意味
本人が、
辞めたい
休みたい
と言い出したとき、
周囲が
「もう少し頑張れ」
と言ってしまうケースもあります。
しかしこの場面では、
生きていてくれればいい
という視点が、
何より重要です。
■ まとめ：「離れる勇気」は命を守る判断
辞めることも、
休むことも、
逃げではない
負けでもない
甘えでもない
命を守るための判断です。
過労死問題の多くは、
「もう少し頑張る」を繰り返した先に起きています。
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