「残業が月80時間を超えている」
「毎日終電近くまで働いている」
「どこからが危険なのか知りたい」
長時間労働は、
過労死や過労うつの大きな原因です。
しかし、
多くの人は
「みんな同じだから」
「忙しい時期だから」
と考えてしまいます。
実際には、
労災認定の実務でも、
危険な残業時間の目安が存在します。
この記事では、
過労死ライン
法律上の考え方
危険な働き方のサイン
を解説します。
■ 過労死ラインとは
過労死ラインとは、
法律上の正式用語ではありません。
■ しかし実務で使われる
労災認定において、
重要な判断基準として使われています。
■ 最も有名な基準
発症前1か月で
おおむね100時間超の時間外労働
■ または
発症前2～6か月平均で
おおむね80時間超の時間外労働
■ なぜ80時間なのか
医学的知見から、
脳・心臓疾患との関連が強いと考えられているためです。
■ 80時間未満なら安全？
そうではありません。
■ 個人差がある
体質
年齢
持病
ストレス状況
によって異なります。
■ メンタル不調も対象
過労死だけではありません。
■ 精神障害との関係
長時間労働は、
うつ病などの発症リスクを高めます。
■ 毎月80時間残業とは
かなり危険な水準です。
■ イメージ
平日毎日4時間程度の残業が続く状態です。
■ 実務で多いケース
管理職
IT業界
医療
運送業
建設業
■ 法律上の規制
働き方改革関連法により、
残業時間の上限規制があります。
■ 原則
月45時間
年360時間
■ 特別条項でも限界がある
無制限残業は認められていません。
■ 危険なサイン
休日がない
睡眠不足
慢性疲労
■ よくある誤解①
「若いから耐えられる」
関係ありません。
■ よくある誤解②
「残業代が出るから問題ない」
健康問題は別です。
■ 実務で重要なこと
時間を記録することです。
■ なぜ重要か
労災や労働問題で、
労働時間の証明が必要になるからです。
■ まとめ
長時間労働には、
危険な目安があります。
特に、
月80時間を超える残業は、
過労死や過労うつのリスクとして注意が必要です。
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